午前中に仕事をフルスロットルで進めたので
半ば放心状態で書いています
昨日のことになりますが
トレーニングジムに行って
ランニングマシンと腹筋マシンをやってきました
ちょうどこれから行く、と知り合いに連絡した所
その人もこれから行くところだったので
待ち合わせして１時間くらい一緒に
トレーニングをした
私は有酸素と腹筋、下半身をやることが多いが
その人は全身の荷重トレーニングに
フォーカスしてトレーニングしていた
色々積もる話もあり、会話が弾んだが
公共の場であるので、やや控えめであった
後日、一緒にツーリングに行く計画を立てて
その日は解散となった
またご一緒したいものだ