今日は頑張った自分を労うことにした
今朝は4時半に起きて
コーヒーを飲んでからジョギングに行った
コンプライアンスとプライバシーのため
詳しいことは言えないけど
昨日1/24 10:44に人助けのため行動した
自分の行動と決断がだれか人の役に立ち
感謝されることもあると実感することができた
素晴らしい体験をさせてもらった
なのでその労いとして
今日は睡眠と好きな食べ物を好きなだけ摂ることにした
具体的には
・後先気にせず寝てもOK
・後先気にせず食べてOK
こんな感じ
よって今日はジョギングから帰ったあと
シャワーを浴びて朝からポテチを食べて
13時くらいまで二度寝した
そのあと海鮮丼が食べたくなったので
近所の海鮮丼専門店を検索した
けれど、良い店がなかったり、ランチの時間が終わってたりしたので
近所のスーパーで魚の切り身を買って
海鮮丼をつくることにした
海鮮丼の材料
・サーモンの中落ち（岩手県産）170g（400円）×3パック
・黒そいの切り身（北海道産）1尾分（880円）
そいはスーパーの板前さんに切り身にしてもらった
そいの外観は、さんまやあじのような
鋭角の頭ではなく、どちらかというと魚雷のような
丸い頭をしているのが特徴だ
気になったのでチョイスしてみた
（身は弾力がありやわらかく、甘みがあり美味しかった）
予算は2000円としたので
サーモン500gの上に黒そいが鎮座する
メガ紅白海鮮丼が完成した
（あおさの味噌汁とだし巻き卵も用意した、味噌汁は作った、だし巻きは市販品だ）
結局、お腹いっぱいで食べきれず
昼と晩に分けて食べることにした
また、これから一眠りするので
おやすみなさい