あなたのお悩みに寄り添う*ときどき役立つ情報発信ブログ

心のさまよい 3/6 22:03

なにか重大な問題が起こる

または、それが起こったと伝えられる

貴方は

頭で考えながらノートに気になったことを

列挙していく

列挙したいくつかの事柄について

一つずつさらに気になったことを掘り下げていく

書く文字は乱雑でも構わない

乱雑の方がいいまであるかもしれない

そして、関連性のあるものなどは

矢印や括弧でつなげたり、分けてみる

ノートが黒くなってきたら

書くのをやめて、一つずつ眺める

眺めながら、あらゆる可能性を想像する

ああでもない、こうでもないとぼやく

頭がボーっとしてきたら

5分か10分休む

具体的には

場所を変えてみるのが良い

ちょっと歩いたり、仮眠してもいい

ふとした瞬間にその問題は解決する